【医療・健康｜第２回】
和歌山へ移住して、最初はそれほど気にしていなかったことがあります。
「病院、どこへ行こう？」
風邪くらいなら、近くの内科を探せばいい。
そう思っていました。
でも50代になると、病院との付き合いは「風邪をひいたときだけ」ではなくなってきます。
血圧が少し高い。
健康診断でコレステロールを指摘された。
最近、血糖値が気になる。
腰や膝が痛くなってきた。
そんな小さな変化が少しずつ増えてくる年代です。
だからこそ、和歌山へ移住したら早めに考えておきたいのが、
「自分のかかりつけ医をどこにするか」
ということです。
そもそも「かかりつけ医」って何？
「かかりつけ医」と聞くと、
「ずっと通っている特別な先生」
というイメージがあるかもしれません。
でも、もっと気軽に考えていいと思います。
体調が悪いとき。
健康診断の結果が気になるとき。
薬について相談したいとき。
「これって何科へ行けばいいの？」
と迷ったとき。
まず相談できる医師。
それが、自分にとってのかかりつけ医です。
50代以降になると、この「まず相談できる場所」があることは思っている以上に心強いものです。
大きな病院を「かかりつけ」にすれば安心？
移住したばかりだと、
「何かあったら大きな病院へ行けばいい」
と思いがちです。
もちろん、専門的な検査や治療が必要なとき、大きな病院はとても重要です。
一方で、普段の血圧管理や生活習慣病、ちょっとした体調不良まで、すべて大きな病院で診てもらう必要があるとは限りません。
日常的な健康管理は近くのクリニック。
必要になれば専門医や大きな病院へ紹介してもらう。
そんな役割分担を考えておくと、病院選びがずっと分かりやすくなります。
私なら「近さ」をかなり重視します
病院選びというと、
「評判のいい先生」
「設備の整った病院」
を探したくなります。
もちろん、それも大切です。
でも50代から長く暮らすことを考えるなら、私はもう一つ、
「通いやすさ」
をかなり重視したいと思います。
今なら車で20分でも問題ありません。
でも10年後、20年後はどうでしょう。
雨の日。
体調が悪い日。
車を運転できなくなった日。
それでも通える場所でしょうか。
できれば、自宅から無理なく通える範囲に「まず相談する医療機関」がある。
これは将来、大きな安心につながります。
「口コミがいい」だけでは決めない
今は病院を検索すると、口コミや評価がたくさん出てきます。
私も初めて行く場所なら見ます。
ただ、病院については口コミだけで決めるのは難しいと思っています。
医師との相性は、人によってかなり違うからです。
説明をじっくり聞きたい人。
必要なことだけ短く説明してほしい人。
薬について細かく相談したい人。
検査をしっかりしてほしい人。
求めるものはそれぞれ違います。
だから、
「評判のいい病院を探す」というより、「自分が相談しやすい先生を探す」。
そんな感覚のほうがいいかもしれません。
50代なら「生活習慣病」を相談できるかも重要
50代以降になると、どうしても増えてくるのが生活習慣病です。
高血圧。
糖尿病。
脂質異常症。
高尿酸血症。
これらは、一度診てもらって終わりではなく、長く付き合っていくことがあります。
だからこそ、
継続して相談できる医療機関
を持っておく意味が大きくなります。
健康診断の結果を持っていって、
「この数字、大丈夫ですか？」
と相談できる。
それだけでも違います。
症状が出てから病院を探すのではなく、元気なうちから自分の体の状態を知ってもらう。
50代は、そんな医療との付き合い方に変えていく時期なのかもしれません。
持病がある人は、移住前に準備しておきたい
すでに高血圧や糖尿病などで通院している人は、移住前に準備しておくと安心です。
例えば、
・現在の治療内容が分かる紹介状
・お薬手帳
・健康診断や検査の結果
・現在飲んでいる薬の情報
などです。
特に薬については、
「名前は覚えていないけれど、白い錠剤を飲んでいます」
では、正確な情報が伝わりません。
スマートフォンのお薬手帳などを利用している人もいると思いますが、移住するときは一度、自分が飲んでいる薬を確認しておくといいでしょう。
病院だけでなく「薬局」もセットで考える
そして、もう一つ。
50代からは、
かかりつけ医＋かかりつけの薬局
という考え方も大切になってきます。
例えば、
内科では血圧の薬。
整形外科では痛み止め。
眼科では目薬。
別々の医療機関を受診していると、薬も増えていきます。
そんなとき、普段利用する薬局をある程度まとめておくと、
「この薬とこの薬、一緒に飲んで大丈夫？」
「最近ふらつくけれど、薬の影響はない？」
「薬が余ってきた」
といったことも相談しやすくなります。
薬が増えやすくなる年代だからこそ、薬局も「薬を受け取るだけの場所」ではなくなってきます。
病院選びは「今」より「10年後」で考える
50代では、まだ元気です。
だから、
「多少遠くても車で行けばいい」
と思ってしまいます。
でも、移住先は旅行先ではありません。
これから10年、20年と暮らしていく場所です。
だから病院を選ぶときも、
今の自分だけで考えない。
70歳になった自分。
車を運転しなくなった自分。
夫婦のどちらかが通院するようになったとき。
そんな未来を少し想像しておく。
すると、住む場所を見る目も変わってきます。
住んでわかった、和歌山。
和歌山へ移住するとき、
「近くに病院があるか」
を確認する人は多いと思います。
でも実際に暮らすことを考えるなら、もう一歩先まで見ておきたい。
「自分が長く相談できる医療機関があるか」
そして、
「年を取ってもそこへ通えるか」。
病院の数だけでは分からない部分です。
50代からの移住では、観光地やスーパーを探すのと同じように、
自分のかかりつけ医候補を探してみる。
そんな視点で街を歩いてみてもいいと思います。
それはきっと、これからの和歌山暮らしを安心して続けるための準備になります。
次回｜医療・健康 第3回
「和歌山で救急になったらどうする？移住前に知っておきたい夜間・休日の医療」
普段の病院は見つけられても、本当に不安なのは夜や休日かもしれません。
突然の発熱、胸の痛み、転倒。
「この時間、どこへ行けばいい？」
次回は、50代からの暮らしだからこそ知っておきたい、いざというときの医療について考えます。
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